グリーン車で帰る





walkingの後、水道橋の肥満外来クリニックへ。
栄養士の先生から朝食後の小さなチョコレート1枚を止めるように言われた。

少しでもチリも積もればデブになるって。 

部屋に置いてあるお菓子の籠を片付けてさらに減量に励みましょうと言われた。

スポーツDoctorからジムで腹筋背筋の運動を加えるように追い討ちをかけられた。

デモ恥ずかしくて体重は発表できない!

次に友達と上野で待ち合わせして、松坂屋に入った。

デパートの2階の階段の壁際の石のベンチで、iPhoneの使い方を友達に教えた。

そこはあまり人が来なくてゆっくり出来た、3時間。

お尻が冷たくなったので上野駅に戻って7時の宇都宮線のグリーン車を奮発して座って帰ってきた。

さぞ痩せただろう。